{
    "title": "Hamilelikte Kaju Yemek",
    "image": "https://www.kaju.gen.tr/images/hamilelikte-kajuyemek.jpg",
    "date": "21.01.2024 11:50:55",
    "author": "ıbrahim yüceol",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte kaju yemek;</b> hamilelikte tüketilen gıdalar anne ve bebek sağlığı için son derece önemlidir. Annenin beslendiği ve tükettiklerinden, bebekte yararlandığı için, mineral ve vitamin bakımından zengin olan yiyecekler tüketilmelidir. <b>Hamilelikte kaju yemek,</b> anne ve bebek sağlığı için son derece sağlıklıdır. Kaju hamilelik döneminde içerdiği yüksek vitaminler sayesinde bebeğin ihtiyacını karşılayacak olan vitaminlere sahip olduğundan, hamilelik sürecinin sorunsuz geçmesine yardımcı olacaktır. Özellikle hamileliğin ilk 5 ayı için, bebek gelişimi için faydalı olan kaju, bebeğin beyin ve kemik gelişiminin sağlanmasında önemli bir rol sağlar. <b>Hamilelikte kaju yemek,</b> yüksek oranda potasyum ve magnezyum içerdiğinden anne adayının kemik ağrılarının ve diş ağrılarının olmamasını sağlar. Hamilelikte tüketilen kaju, anne adayı için kan yapıcı bir besindir.</div><div><br></div><div>Hamileliğin son aylarında uyku sorunu yaşayan anne adaylarına uyku veren kaju, kesintisiz uyku sağlayarak rahatlık sağlar. Yağ oranı düşük olan kaju, hamilelikte oluşan, kolesterolün olmasını engeller. Hamilelikte tüketilen kaju rahim ağrılarına iyi gelir. Rahim sancılarına iyi gelen kaju, doğum sancısının ağrısız geçmesini sağlar. Hamilelik sürecinde her gün tüketilmesi gereken kaju tokluk hissi verir. Kaju, hamilelikte oluşan mide yanmasını önler ve oluşan mide asidine iyi gelir. Hamilelikte oluşan saç dökülmelerini önler ve içerdiği yüksek vitaminden dolayı, saç uzamasını sağlayarak gür saçlara sahip olunmasını sağlar. Hamilelikte tüketilen kaju, doğum anı geldiğinde rahat doğum yapmayı sağlar. Ana rahminin açılmasını sağlayarak doğumu kolaylaştırır. Hamilelikte tüketilen kaju oluşacak kramp ağrılarını önler ve rahat bir hamilelik süreci sağlar. Hamilelikte tüketilen kaju vücutta oluşacak ödemi engeller ve el ayak şişmesini engeller. Hamilelikte tüketilen kaju bebek cildinin doğduktan sonra, yumuşak ve parlak görünmesini sağlar.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte kaju ne kadar tüketilmelidir;</b> hamilelik sürecinde kaju son derece faydalı olduğundan mutlaka her gün 200 gram tüketilmesi gerekir. Hamilelikte kaju yeme sınırı yoktur istenildiği an tüketilebilir fakat, mide bulanmaması için günde 200 gram tüketilmesi anne ve bebek sağlığı için yeterli olacaktır. Kaju içerdiği yüksek vitamin sayesinde anne ve bebek için tam bir şifa kaynağıdır. Hamilelik sürecinde bol bol tüketilen kaju doğum sonrasında anne sütünü arttıracak ve bebek için vitaminli bir anne sütü hazır olacaktır.</div>"
        }
    ]
}